ALERGIAS ESTACIONALES, ¿QUÉ SON Y CÓMO COMBATIRLAS?

 

Una alergia es una reacción desproporcionada del sistema inmunitario a una sustancia que es inofensiva para la mayoría de la gente. Se estima que aproximadamente entre un 30 y un 40% de la gente padece de algún tipo de enfermedad alérgica, y existe la evidencia de que la incidencia de estas enfermedades está aumentando en todo el mundo.
 

Las alergias estacionales ocurren durante ciertas épocas del año, generalmente cuando los mohos y las plantas sueltan sus esporas (árboles, arbustos y hierbas) que liberan diminutas partículas de polen al aire para fecundar otras plantas, a estas sustancias se las denominan alérgenos. También son algunos alérgenos importantes los ácaros, pelos de animales domésticos y algunos alimentos.


Los sistemas inmunitarios de la gente alérgica tratan a esas partículas como si fueran
invasores y liberan sustancias químicas, como la histamina, en el torrente sanguíneo para defenderse de ellos, es la liberación de estas sustancias químicas la que ocasiona los síntomas alérgicos.

 

 

SINTOMATOLOGIA


 

 

- Estornudos
– Congestión nasal
– Ojos llorosos
– Picor en la nariz y o la garganta


Al menos tres cuartas partes de pacientes con asma tienen alergias y esas respuestas alérgicas en los pulmones pueden producir :


– Tos
– Respiración silbante
– Falta de aire


 

 

FACTORES A TENER EN CUENTA


– Las enfermedades alérgicas tienen un claro componente hereditario.
– No abrir ventanas del domicilio a primera hora de la mañana ni cuando cae el sol, ya que es  en esas horas cuando los niveles de polen son más elevados.
– Ducharse y cambiarse de ropa al llegar a casa. Procurar no tender la ropa en el exterior.
– Poner filtros anti polen en los aparatos de aire acondicionado.
– Disminuir las actividades al aire libre entre las 5 y las 10h de la mañana ( emisión de polen) y entre las 19 y las 22h ( periodo de descenso del polen desde lo alto de la atmósfera, al enfriarse el aire).
– Si se tiene jardín, evitar plantas que polinicen por el aire.
– Cuando se viaje en coche, hacerlo con las ventanas subidas.
– El humo del tabaco agrava los síntomas alérgicos.
– Existen un conjunto de medicamentos que bloquean o inhiben enzimas implicadas en la metabolización de la histamina, analgésicos, antidepresivos, antirreumáticos, antiarítmicos, antihistamínicos y mucolíticos. Su ingesta hace aumentar el riesgo de padecer los síntomas o patologías de una acumulación de histamina, como la congestión nasal, dolor de cabeza…

 

 

 

NUESTROS ALIADOS


Cordiceps, shitake, Reishi, Maitake, Champiñon del sol
Existen varios estudios que describen las numerosas propiedades de estos hongos ;
inmunomoduladores, de gran ayuda en la alergia al polen, asma alérgico, protectores y
regeneradores hepáticos ( fundamental en alergias ) depurativos sanguíneos,
antiinflamatorios, antioxidantes. Investigadores japoneses han encontrado que el reishi
actúa como antihistamínico natural.

 

Astrágalo, Propóleo, Pomelo, Equinácea
Diversos estudios han demostrado que el astrágalo redujo la congestión nasal y la rinitis
alérgica estacional. El propóleo reduce el efecto de las alergias estacionales ya que
funciona como un antihistamínico. El Pomelo es estimulante del sistema inmune. La
Equinácea induce la producción de citoquinas, que actúan como inmunoreguladoras.

 

Coenzima Q10
Según estudios recientes disminuye los síntomas de las alergias, actúa como un agente
inmunoestimulante dotando a las células de mayor energía y actividad. Mejora los
procesos alérgicos.

 

Centinodia de Japón, Goji, Oxxynea y Calostro
Antioxidantes naturales. La relación existente entre el estado nutricional de una persona y su resistencia frente a infecciones o alergias, es un hecho conocido. De la Centinodia de
Japón se extrae el resveratrol un potente antioxidante natural. Las bayas de Goji contienen

 

Vitaminas B1, B2, B6, C y E. La vitamina C tiene una acción antihistamínica. La Oxxynea es una mezcla patentada, hecha a base de 22 frutas y verduras, basada en los estudios sobre los beneficios de la dieta mediterránea. El calostro es una fuente de antioxidantes, vitaminas, minerales y también tiene efecto antiinflamatorio.

 


TRATAMIENTOS


Se ha comprobado que una dieta rica en vitaminas C, B, E y A pueden ayudar en el
tratamiento de las alergias o prevenir su aparición.

 

Eliminar de la dieta la leche de vaca, quesos curados, productos procesados, embutidos
(beicon, salchichas) bebidas alcohólicas, las harinas refinadas y los excesos de azúcar.


Algunos alimentos provocan reacciones alérgicas cruzadas en las personas alérgicas al
polen. Por ejemplo la alergia al polen de abedul se relaciona con manzanas, melocotones,
peras y cerezas crudas. La alergia al polen de Artemisa puede provocar reacción al apio
crudo.

 

Como ayudantes a una dieta sana sugerimos los siguientes suplementos
alimenticios específicos :

 

Silicio orgánico G5 del Dr.Loïc le Ribault la inhalación de silicio, con un inhalador-nebulizador es muy beneficiosa en caso de rinitis y asma, regenera las mucosas y previene la pérdida de elasticidad en bronquios y pulmones.


Semillas de Chia su aporte de omega 3 y 6 es muy beneficioso para reducir la inflamación y la respuesta alérgica.

 

Probióticos en numerosos estudios se ha constatado su eficacia sobre la inmunidad y los
terrenos alérgicos, en especial la cepa Lactobacillus rhamnosus GG.

 

Vitamina C una aporte suplementario de Vitamina C actúa como antihistamínico. Es
recomendable que sea de origen natural y de acción prolongada.


PROPUESTA DE PROTOCOLO


- SEMILLAS DE  CHIA de una a dos cucharadas soperas en el desayuno o merienda.
- SILICIO ORGÁNICO G5 DEL DR.LOÏC LE RIBAULT inhalaciones con aparato nebulizador, 15 ml de una a dos veces al día y durante unos 15 a 20 minutos.
- PROBIÓTICOS dos cápsulas en ayunas.
- VITAMINA C una toma de 1000 mg por las mañanas.

 

** Se aconseja este tratamiento un mes antes del cambio estacional y por un período de tres meses. **

 


 

BIBLIOGRAFIA


Matkovic, Z., Zivkovic, V., Korica, M., Plavec, D., Pecanic, S., and Tudoric, N. Efficacy and safety of Astragalus membranaceus in the
treatment of patients with seasonal allergic rhinitis. Phytother.Res 2010;24(2):175-181.
T immerman H.M., Koning C.J.M., Mulder L., Rombouts F.M., Beynen A.C. – Monostrain, multistrain and multispecies probiotics – A
comparison of functionality and efficacy. Int. J. Food. Microb. 2004;96:219-233.40.
Immunomodulatory activities of Ganoderma sinense polysaccharides in human immune cells. Yue GG, Chan BC, Han XQ, Cheng L,
Wong EC, Leung PC, Fung KP, Ng MC, Fan K, Sze DM, Lau CB.
INTERNATIONAL MYCOTHERAPY INSTITUTE imispain.com
Dra. Stefania Cazzavillan Micología y salud. Los hongos, de la tradición a la ciencia.

 

 

Victoria Pilas, Naturopata. Especialista en nutrición celular activa AFMO (Association Française de Médecine Orthomoleculaire).

 

 

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